Self-Help s’inspire d’un fait divers : le suicide de deux coachs de vie; John et Lynne. Alors à la recherche du bonheur, ils y ont laissé leur dernier souffle. Et comme si le cynisme d’une telle fin ne suffisait pas, ce couple qui animait une émission de radio a choisi de se faire taire en absorbant de l’hélium.

Au-delà d’une approche documentaire, la création de K7 Productions et la FUR Compagnie réunit Tomas Gonzalez et Rébecca Balestra, deux personnages, deux comédiens qui se questionnent sur la nécessité de faire, d’exister et de devenir. Mais devenir quoi au juste ? Le reflet d’un idéal immatériel dicté par l’injonction au bien-être ? Deux comédiens fringants et bourrés de talents ? Deux banals individus qui tentent une sortie au-delà de leur zone de confort ? Ou alors un éternel come-back ?